標籤: 新竹運動處方治療

為什麼我跑步總是拉傷？

物理治療衛教文章運動處方治療

文：李卓諭物理治療師一、前言近年運動風氣盛行，很多平時沒有運動習慣的人也為了挑戰自己，和朋友一起參加馬拉…

By 全人物理治療所 14 6 月, 2021 0

找到跳高又跳遠的秘訣

運動處方治療

文/ 張藍之物理治療師圖片製作 / 蔡郁羚物理治療師當人們驚艷袋鼠的跳躍能力時，卻不知道人類的跟腱其實和袋…

By 全人物理治療所 20 2 月, 2020 0

運動前到底該怎麼拉筋？

運動處方治療

文/ 張藍之物理治療師圖片製作 / 蔡郁羚物理治療師 1990年之前，普遍認為運動前要做靜態拉筋（在伸展姿勢…

By 全人物理治療所 3 2 月, 2020 0

【物理治療分享】打籃球阿基里斯腱斷裂~物理治療與運動治療記錄(附影片)

物理治療個案分享

#新竹物理治療 #新竹運動治療 #阿基里斯腱斷裂手術後 #新竹徒手治療 #新竹運動傷害治療打籃球受傷，是物理…

By 全人物理治療所 13 5 月, 2019 0

【物理治療分享】腰椎椎間盤突出–經常感覺右腳小腿到腳底會麻，久站久坐都會腰痛

物理治療個案分享

腰椎椎間盤突出個案-物理治療分享 / 圖：全人物理治療所 <腰椎椎間盤突出個案-物理治療分…

By 全人物理治療所 25 4 月, 2019 0

十字韌帶復健：神經肌肉訓練（受傷後or術前適用）

『膝蓋』沒那麼難懂物理治療衛教文章

文／蔡郁羚物理治療師十字韌帶受傷後，繼上篇『前十字韌帶受傷，我該怎麼辦？手術？』接著我們來談談如何自主訓練十…

By 全人物理治療所 10 3 月, 2019 0

重訓只練胸，小心圓肩、烏龜脖

『肩關節』讓人好不舒服物理治療衛教文章

文/孔唯百物理治療師重訓風氣越來越盛行，但即便擁有私人教練的好萊塢明星都不一定練的出對稱的身形。如克里斯伊…

By 全人物理治療所 23 11 月, 2018 0

網球愛好者的夢魘-網球肘

物理治療衛教文章

文/ 林敬濱物理治療師熱愛打網球的你，一定非常享受能夠盡興揮拍，聽著那清脆擊球聲的每一刻吧！但隨著運動量的…

By 全人物理治療所 23 11 月, 2017 0

我是跳躍膝嗎? Part1:淺談髕骨韌帶解剖及跳躍膝

『膝蓋』沒那麼難懂物理治療衛教文章

文/ 黃思萍物理治療師我的膝蓋前側好痛喔! 運動的時候膝蓋疼痛讓我沒辦法好好運動，甚至有時候連走路都開始…

By 全人物理治療所 23 11 月, 2017 0

前十字韌帶關節鏡修補(ACL Arthroscopy)- 術後復健個案分享

『膝蓋』沒那麼難懂物理治療個案分享

蔡郁羚物理治療師前十字韌帶關節鏡修補(ACL Arthroscopy)- 術後復健個案分享 21歲的邱先生，…

By 全人物理治療所 3 3 月, 2015 0

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