脊椎正中位的小觀念 關於『核心』那黨事 與大家分享 #脊椎正中位的小觀念 身體的每個弧度,都有它的意義! 在新生兒時期,整條脊椎是蜷縮的弧形;隨著嬰兒… By 蔡 郁羚 3 月 13, 2020 0 Read More 階段式核心肌群訓練法:和腰酸背痛說拜拜! 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事 文/張藍之 物理治療師 要正確訓練到核心肌群,必須維持脊椎自然中軸位置﹝脊椎之自然弧度﹞,並感覺用力位置 是否… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 核心肌群,你練對了嗎? 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事 文/ 張藍之 物理治療師 「核心穩定」的概念在近幾十年漸被重視,其定義是「透過深層軀幹肌肉的活化,來穩 定腰椎… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 長期下背痛,原來我是骨盆前傾 物理治療個案分享 關於『核心』那黨事 文/蔡郁羚物理治療師 長期腰痠、下背痛、肩頸痠痛、雙膝無力的你,站姿正確嗎? 骨盆前傾是常見的錯誤站姿,許多想… By 蔡 郁羚 10 月 18, 2019 0 Read More 容易造成腰痠背痛、肩頸痠痛問題的搖擺背(sway back)站姿,物理治療-運動治療分享(含影片) 物理治療個案分享 關於『核心』那黨事 #新竹物理治療 #新竹運動治療 #搖擺背站姿 #新竹徒手治療 #腰酸背痛 #肩頸痠痛 #站姿調整 #核心肌群訓… By 全人物理治療所 5 月 29, 2019 0 Read More 你以為你會『呼吸』? 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事 文/蔡郁羚物理治療師 再過幾天,台灣九合一選舉就要上場了。這次選舉戰況超激烈,完全不輸總統選舉。… By 蔡 郁羚 11 月 21, 2018 0 Read More
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