關節軟骨怎麼獲得養份？ 物理治療衛教文章 人體的肌肉骨骼系統，是為了「移動」而演化出來的。 因此我們身上有很多構造，是靠活動來維持機能，「關節軟骨」就是… By 蔡 郁羚 4 月 23, 2020 0 Read More 關於受傷後的疼痛訊號 物理治療衛教文章 受傷與疼痛 受傷🤕與疼痛😫的關係，就像火災📛與警報器⏰。 一般情況下，身體是因為受傷才會發出疼痛訊號（一些… By 蔡 郁羚 4 月 13, 2020 0 Read More 關於「肩關節」，你不可以不知道 物理治療衛教文章 身體的這些設計，都讓我們「動」得更好😁 肩膀，全身上下最會活動的關節 幾乎能做出360度旋轉，這要歸功於圓球與… By 蔡 郁羚 4 月 6, 2020 0 Read More 脊椎正中位的小觀念 關於『核心』那黨事 與大家分享 #脊椎正中位的小觀念 身體的每個弧度，都有它的意義！ 在新生兒時期，整條脊椎是蜷縮的弧形；隨著嬰兒… By 蔡 郁羚 3 月 13, 2020 0 Read More 牽張整體-身體歪掉，光是喬骨頭不會好啦～ 物理治療衛教文章 #身體模型—牽張整體（Tensegrity） 我們的身體與其說是一塊塊骨頭堆起來的房子，不如說是一條條彈力繩撐… By 蔡 郁羚 2 月 29, 2020 0 Read More 靠運動與伸展，解決肩夾擠症候群！ 『肩關節』讓人好不舒服 物理治療衛教文章 張藍之 物理治療師 本篇要介紹「肩夾擠症候群」的檢查方式、治療方式與復健運動。而「肩夾擠症候群」的 成因與相… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 肩夾擠症候群≠五十肩 『肩關節』讓人好不舒服 物理治療衛教文章 張藍之 物理治療師 常常肩膀疼痛到坐立難安嗎？手臂痛到撥個頭髮、拿個東西都很痛嗎？相信肩膀疼痛是很多 人的困… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 腕隧道症候群–自救守則 物理治療衛教文章 文/蔡郁羚 物理治療師 繼上篇 : 手指麻木? 我是腕隧道症候群 Carpal tunnel syndro… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 階段式核心肌群訓練法：和腰酸背痛說拜拜！ 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事 文/張藍之 物理治療師 要正確訓練到核心肌群，必須維持脊椎自然中軸位置﹝脊椎之自然弧度﹞，並感覺用力位置 是否… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 核心肌群，你練對了嗎？ 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事 文/ 張藍之 物理治療師 「核心穩定」的概念在近幾十年漸被重視，其定義是「透過深層軀幹肌肉的活化，來穩 定腰椎… By 蔡 郁羚 11 月 22, 2019 0 Read More 文章導覽 1 2 ... 4 下一頁
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