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肩夾擠症候群≠五十肩

『肩關節』讓人好不舒服 物理治療衛教文章
肩夾擠症候群≠五十肩

張藍之  物理治療師 常常肩膀疼痛到坐立難安嗎?手臂痛到撥個頭髮、拿個東西都很痛嗎?相信肩膀疼痛是很多 人的困…

By 全人物理治療所 22 11 月, 2019 0
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  腕隧道症候群–自救守則

物理治療衛教文章

  文/蔡郁羚 物理治療師 繼上篇 : 手指麻木? 我是腕隧道症候群 Carpal tunnel syndro…

By 全人物理治療所 22 11 月, 2019 0
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階段式核心肌群訓練法:和腰酸背痛說拜拜!

物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事
階段式核心肌群訓練法:和腰酸背痛說拜拜!

文/張藍之 物理治療師 要正確訓練到核心肌群,必須維持脊椎自然中軸位置﹝脊椎之自然弧度﹞,並感覺用力位置 是否…

By 全人物理治療所 22 11 月, 2019 0
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核心肌群,你練對了嗎?

物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事
核心肌群,你練對了嗎?

文/ 張藍之 物理治療師 「核心穩定」的概念在近幾十年漸被重視,其定義是「透過深層軀幹肌肉的活化,來穩 定腰椎…

By 全人物理治療所 22 11 月, 2019 0
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長期下背痛,原來我是骨盆前傾

物理治療個案分享 關於『核心』那黨事
長期下背痛,原來我是骨盆前傾

文/蔡郁羚物理治療師 長期腰痠、下背痛、肩頸痠痛、雙膝無力的你,站姿正確嗎? 骨盆前傾是常見的錯誤站姿,許多想…

By 全人物理治療所 18 10 月, 2019 0
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臥推-胸肌不對稱,該怎麼辦?

物理治療個案分享
臥推-胸肌不對稱,該怎麼辦?

文/蔡郁羚 物理治療師  胸肌是大家都想擁有的肌肉,是撐起衣服的重要關鍵~而胸肌是左右側皆有的肌肉,所以平衡訓…

By 全人物理治療所 18 10 月, 2019 0
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坐骨神經痛之物理治療、徒手治療與運動處方治療案例分享-全人物理治療所

物理治療個案分享 運動處方治療
坐骨神經痛之物理治療、徒手治療與運動處方治療案例分享-全人物理治療所

劉先生是一個診斷為坐骨神經痛的病患,患者說:半年前開始右邊屁股、大腿後側和小腿外側都有麻痛現象,痛到後期甚至影…

By 全人物理治療所 2 9 月, 2019 0
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『網球個案分享』–因一場車禍造成肩關節脫臼,現在的他,每次打完網球,肩關節前後側都會疼痛

『肩關節』讓人好不舒服 物理治療個案分享 物理治療衛教文章 運動處方治療
『網球個案分享』–因一場車禍造成肩關節脫臼,現在的他,每次打完網球,肩關節前後側都會疼痛

文/蔡郁羚物理治療師 25歲的廖先生 在四年前因車禍造成左手肩關節脫臼,不巧地他剛好是左撇子 正職是工程師外,…

By 全人物理治療所 16 6 月, 2019 0
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容易造成腰痠背痛、肩頸痠痛問題的搖擺背(sway back)站姿,物理治療-運動治療分享(含影片)

物理治療個案分享 關於『核心』那黨事
容易造成腰痠背痛、肩頸痠痛問題的搖擺背(sway back)站姿,物理治療-運動治療分享(含影片)

#新竹物理治療 #新竹運動治療 #搖擺背站姿 #新竹徒手治療 #腰酸背痛 #肩頸痠痛 #站姿調整 #核心肌群訓…

By 全人物理治療所 29 5 月, 2019 0
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【物理治療分享】打籃球阿基里斯腱斷裂~物理治療與運動治療記錄(附影片)

物理治療個案分享
【物理治療分享】打籃球阿基里斯腱斷裂~物理治療與運動治療記錄(附影片)

#新竹物理治療 #新竹運動治療 #阿基里斯腱斷裂手術後 #新竹徒手治療 #新竹運動傷害治療 打籃球受傷,是物理…

By 全人物理治療所 13 5 月, 2019 0
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喜歡運動的你/妳,是不是也有習慣性腳踝扭傷的困擾??

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