容易到處酸痛,原來我是鬆鬆人 24 2 月, 2025 0 By 全人物理治療所 內容摘要 Toggle「容易到處酸痛,原來我是鬆鬆人」鬆鬆人體質上的差異,有優於他人的活動度,但也造成 關節不穩定的現象。其他人也在看的文章 「容易到處酸痛,原來我是鬆鬆人」 鬆鬆人體質上的差異,有優於他人的活動度,但也造成 關節不穩定的現象。 但只要選對運動方式,就能完全遠離酸痛,還能挑戰自己,有更優異的運動表現! 分享一個關於鬆鬆人的勵志故事, 54歲彭小姐在下方量表是滿分9分的鬆鬆人, 上週末無痛完賽日月潭環湖馬拉松12.5公里組 一個月前從0開始訓練,由全人物理治療師: 章馳楓治療師:跑姿專項課程,調整跑姿發力方式 林章哲治療師:下肢軸線課程,強化下肢肌力 除了無痛完賽之外,也完成單月100公里跑量 或許你也是到處酸痛體質,曾經對跑步感到遙不可及, 擔心姿勢不正確、害怕受傷,但其實有專業的指導,正確學習發力, 還是能讓您每一步都輕鬆、無痛、健康! 文 #蔡郁羚物理治療師 預約方式 電話:03-6573231#9 全人Line官方帳號id:@agw6051(https://page.line.me/agw6051w) 全人物理治療所官網:https://wellness82.com.tw ※感謝每個願意分享物理治療案例的個案,IG有運動處方影片歡迎訂閱 #新竹物理治療 #運動治療 #運動處方訓練 #全人物理治療所 ※本部落格之文章圖文皆為全人物理治療所所有,禁止任何全部或部份之拷貝、截取行為,如果喜歡本文歡迎直接分享網址,或聯絡本所授權。 Post Views: 4 其他人也在看的文章 臥推-胸肌不對稱,該怎麼辦?文/蔡郁羚 物理治療師 胸肌... 長期下背痛,原來我是骨盆前傾文/蔡郁羚物理治療師 長期腰痠... 『網球個案分享』--因一場車禍造成肩關節脫臼,現在的他,每次打完網球,肩關節前後側都會疼痛文/蔡郁羚物理治療師 25歲的...