三大神奇伸展法解救辦公室症候群!輕鬆擊散下背痠痛,臀部緊繃~ 運動處方治療 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。這些臀肌與骨盆相連,隨著時間的推移,這種緊繃和虛… By 全人物理治療所 12 1 月, 2024 0 Read More 運動前到底該怎麼拉筋? 運動處方治療 文/ 張藍之物理治療師 圖片製作 / 蔡郁羚物理治療師 1990年之前,普遍認為運動前要做靜態拉筋(在伸展姿勢… By 全人物理治療所 3 2 月, 2020 0 Read More
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